همراه پزشک

فیبرومیالژیا نوجوان

بررسی اجمالی

فیبرومیالژیا نوعی اختلال است که با درد گسترده اسکلتی عضلانی همراه با خستگی ، خواب و مشکلات خلقی مشخص می شود. محققان معتقدند فیبرومیالژیا با تأثیر بر نحوه پردازش سیگنال های درد در مغز ، احساسات دردناک را تقویت می کند.

فیبرومیالژیا معمولاً به عنوان یک بیماری در بزرگسالان در نظر گرفته می شود. با این حال ، فیبرومیالژیا در کودکان و نوجوانان نیز رخ می دهد. برآوردها نشان می دهد که فیبرومیالژیا با شروع نوجوانان 2 تا 6 درصد از کودکان مدرسه ای ، بیشتر دختران نوجوان را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری معمولاً بین سنین 13 تا 15 سال تشخیص داده می شود.

علائم

علائم گاهی اوقات پس از ضربه جسمی ، جراحی ، عفونت یا فشار روانی قابل توجه شروع می شود. در موارد دیگر ، علائم به تدریج و بدون هیچ رویداد تحریک کننده ای جمع می شوند.

در کودکان مبتلا به فیبرومیالژیا ، علائم عبارتند از:

  • درد منتشر گسترده. درد همراه با فیبرومیالژیا اغلب به عنوان یک درد مستمر کسل کننده توصیف می شود که حداقل برای سه ماه ادامه داشته باشد. برای اینکه گسترده شناخته شود ، درد باید در هر دو طرف بدن و بالا و پایین کمر شما رخ دهد.
  • سردرد سردردهای مکرر در اکثر بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا رخ می دهد.
  • اختلالات خواب. با وجود شکایت از خستگی شدید ، این کودکان غالباً یک ساعت یا بیشتر به خواب می روند. حتی هنگام خوابیدن ، بسیاری از آنها در حفظ خواب مشکل دارند و در طول شب بیدار می شوند.
  • خستگی. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا اغلب خسته از خواب بیدار می شوند ، حتی اگر خواب طولانی مدت را گزارش کنند. خواب غالباً به هم می خورددرد ، و بسیاری از بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا دارای اختلالات خواب دیگر مانند سندرم پاهای بی قرار و آپنه خواب هستند.
  • مشکلات دیگر بسیاری از افرادی که دچار فیبرومیالژیا هستند نیز ممکن است درد یا گرفتگی در قسمت تحتانی شکم داشته باشند ، گزارش اختلال شناختی (توصیف احساس در مه) و افسردگی و اضطراب داشته باشند.

علل

پزشکان نمی دانند چه عواملی باعث فیبرومیالژیا می شود ، اما به احتمال زیاد عوامل مختلفی با هم همکاری می کنند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • ژنتیک از آنجا که فیبرومیالژیا در خانواده ها ایجاد می شود ، ممکن است جهش های ژنتیکی خاصی وجود داشته باشد که شما را مستعد ابتلا به این اختلال کند.
  • عفونت ها به نظر می رسد برخی از بیماری ها باعث تحریک یا تشدید فیبرومیالژیا می شوند.
  • فیزیکی یا ایموضربه تشنجی اختلال استرس پس از سانحه با فیبرومیالژیا مرتبط است.

چرا درد می کند؟

محققان معتقدند تحریک مکرر عصب باعث تغییر مغز افراد مبتلا به فیبرومیالژیا می شود. این تغییر شامل افزایش غیرطبیعی سطح برخی مواد شیمیایی در مغز است که نشانه درد (انتقال دهنده های عصبی) هستند. علاوه بر این ، به نظر می رسد گیرنده های درد مغز نوعی حافظه از درد ایجاد می کنند و حساسیت بیشتری پیدا می کنند ، به این معنی که آنها می توانند نسبت به سیگنال های درد واکنش بیش از حد نشان دهند.

عوامل خطر

عوامل خطر فیبرومیالژیا عبارتند از:

  • جنسیت فیبرومیالژیا بیشتر در دختران و زنان تشخیص داده می شود.
  • سابقه خانوادگی. اگر یکی از اقوام نیز به این بیماری مبتلا باشد ، ممکن است به فیبرومیالژیا مبتلا شوید.
  • بیماری روماتیسمی. اگر به بیماری روماتیسمی مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس مبتلا هستید ، احتمال اینکه دچار فیبرومیالژیا شوید بسیار زیاد است.

عوارض

درد و کمبود خواب همراه با فیبرومیالژیا می تواند توانایی عملکرد در مدرسه یا خانه را مختل کند. سرخوردگی از برخورد با یک وضعیت غالباً سوء تفاهم شده نیز می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود.

تشخیص

تشخیص فیبرومیالژیا نوجوانان از نظر بالینی انجام می شود و مبتنی بر سابقه درد مزمن ، عمومی و ویژگی های مرتبط با آن (خستگی ، اختلالات خواب ، سردرد و افسردگی) ، معاینه فیزیکی است که وجود نقاط حساس را نشان می دهد و سایر تشخیص ها را حذف می کند و منفی است یا آزمایشات طبیعی

اگرچه معیارهای فیبرومیالژی کالج روماتولوژی آمریکا به طور خاص برای کودکان نوشته نشده است ، اما گاهی اوقات برای کودکان و نوجوانان استفاده می شود.

از طرف دیگر معیارهای یونس و ماسی مخصوصاً برای فیبرومیالژیا نوجوانان است. تشخیص بر اساس وجود همه معیارهای اصلی به علاوه سه مورد از 10 معیار جزئی است:

معیارهای اصلی

  • حداقل سه ماه درد اسکلتی - عضلانی در سه سایت یا بیشتر
  • عدم وجود یک بیماری یا علت زمینه ای (به عنوان مثال ، آرتروز یا ضربه)
  • نتایج آزمایش طبیعی
  • پنج امتیاز مناقصه

معیارهای جزئی

  • اضطراب یا تنش مزمن
  • خستگی
  • خواب ضعیف
  • سردردهای مزمن
  • سندرم روده تحریکپذیر
  • تورم بافت نرم ذهنی
  • بی حسی
  • تعدیل درد فعالیت بدنی
  • تعدیل درد توسط عوامل آب و هوایی
  • تعدیل درد توسط اضطراب و استرس

آزمایش خون

در حالی که هیچ آزمایش آزمایشگاهی برای تأیید تشخیص فیبرومیالژیا وجود ندارد ، ممکن است پزشک شما بخواهد سایر موارد مانند آرتریت نوجوانان را که ممکن است علائم مشابه داشته باشد ، رد کند. آزمایش خون ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • شمارش کامل خون
  • سرعت رسوب گلبول قرمز
  • آزمایشات عملکرد تیروئید

رفتار

یک روش چند رشته ای که شامل پزشکان ، روانشناسان و متخصصان توانبخشی است و ترکیبی از مداخلات دارویی ، شناختی رفتاری و جسمی ، همراه با آموزش بیمار ، نشان داده شده است که در درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به فیبرومیالژیا موثرترین است.

داروها

داروها می توانند به کاهش درد فیبرومیالژیا و بهبود خواب کمک کنند. اطلاعات مربوط به استفاده از داروها در درمان فیبرومیالژیا نوجوانان محدود است. با این حال ، عواملی که در بزرگسالان سودمند بوده اند ، در کودکان نیز استفاده شده است و گاهی نیز موثر هستند. گزینه های معمول عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی. دولوکستین (Cymbalta) و میلناسیپران (Savella) ممکن است به کاهش درد و خستگی مرتبط با فیبرومیالژیا کمک کنند. داروهای ضد افسردگی دیگری مانند آمی تریپتیلین و فلوکستین (Prozac) نیز گاهی تجویز می شوند و به نظر می رسد به تقویت خواب کمک می کنند.
  • مسکن ها. مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol ، دیگران) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB ، دیگران) یا ناپروکسن سدیم (Aleve ، دیگران) ممکن است مفید باشند. مسکن مانند ترامادول (اولترام ، کنزیپ) نیز گاهی تجویز می شود. در معالجه فیبرومیالژیا نوجوانان باید از مصرف مواد افیونی و مخدر خودداری شود.
  • داروهای ضد تشنج. داروهایی که برای درمان صرع طراحی شده اند اغلب در کاهش انواع خاصی از درد مفید هستند. گاباپنتین (Neurontin ، Gralise) و پرگابالین (Lyrica) گاهی برای بزرگسالان تجویز می شود تا علائم فیبرومیالژیا را کاهش دهد.

رفتار درمانی شناختی

درمان رفتاری شناختی (CBT) مداخله ای است که به خوبی در درمان درد مزمن در کودکان مطالعه شده است و مشخص شده است که به کاهش ناتوانی و افسردگی کمک می کند. CBT بر کمک به افراد مبتلا به فیبرومیالژیا برای کنترل درد خود با استفاده از مهارت های مقابله ای سازگار متمرکز است. این موارد شامل استفاده از روش های درمانی مبتنی بر آرامش ، حواس پرتی ، شتاب دهنده بودن فعالیت ، برنامه ریزی فعالیت های دلپذیر ، حل مسئله و جایگزینی افکار منفی و فاجعه بار با ارزیابی های آرامتر و واقع بینانه است.

برای کودکان و نوجوانان مبتلا به فیبرومیالژیا ، والدین معمولاً در بعضی از جلسات CBT شرکت می کنند تا یاد بگیرند چگونه فرزندان خود را از این مهارتهای کنار آمدن در خانه راهنمایی و حمایت کنند.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

مراقبت از خود در مدیریت فیبرومیالژیا بسیار مهم است:

  • استرس را کاهش دهید. برنامه ای برای جلوگیری یا محدود کردن فشار بیش از حد و فشارهای روحی تهیه کنید. هر روز به خود وقت دهید تا آرام باشید. این ممکن است به معنای یادگیری چگونگی نه گفتن بدون احساس گناه باشد. اما سعی کنید روال خود را کاملا تغییر ندهید. افرادی که کار را رها می کنند یا تمام فعالیت های خود را رها می کنند ، نسبت به افرادی که همچنان فعال هستند بدتر عمل می کنند. تکنیک های کنترل استرس ، مانند تمرینات تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید.
  • به اندازه کافی خوابیدن. از آنجا که خستگی یکی از مشخصه های اصلی فیبرومیالژیا است ، داشتن خواب کافی ضروری است. علاوه بر اختصاص زمان کافی برای خواب ، عادات خواب خوبی مانند خوابیدن و بیدار شدن در هر ساعت در یک ساعت و محدود کردن چرت زدن در روز را نیز تمرین کنید.
  • به طور منظم تمرین کن. در ابتدا ، ورزش ممکن است درد شما را افزایش دهد. اما انجام آن به تدریج و به طور منظم اغلب علائم را کاهش می دهد. تمرینات مناسب ممکن است شامل پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری و ایروبیک در آب باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما در تهیه یک برنامه ورزشی خانگی کمک کند. حرکات کششی ، وضعیت بدنی خوب و تمدد اعصاب نیز مفید هستند.
  • دست بجنبون. فعالیت خود را در یک سطح نگه دارید. اگر در روزهای خوب خود بیش از حد کار کنید ، ممکن است روزهای بد بیشتری داشته باشید. اعتدال یعنی در روزهای خوب خود زیاده روی نکنید ، اما به همین معنی در روزهایی که علائم شعله ور می شوند خود محدود نکنید یا خیلی کم کار کنید.
  • سبک زندگی سالم داشته باشید. غذاهای سالم بخورید. مصرف کافئین خود را محدود کنید. کاری کنید که هر روز برای شما لذت بخش و رضایت بخش است.

پزشکی جایگزین

درمان های مکمل و جایگزین برای کنترل درد و استرس چیز جدیدی نیستند. برخی از آنها ، مانند مراقبه و یوگا ، از هزاران سال پیش انجام می شود. در واقع ، امروزه برخی از روش های درمانی جایگزین در پزشکی رایج مورد قبول واقع شده اند.

به نظر می رسد روش های زیر با خیال راحت استرس را کاهش می دهد و درد را کاهش می دهد ، در نتیجه به افراد مبتلا به فیبرومیالژیا کمک می کند تا علائم خود را مدیریت کنند:

  • یوگا و تای چی این روش ها ترکیبی از مدیتیشن ، حرکات کند ، تنفس عمیق و آرامش است. مشخص شده است که هر دو در کنترل علائم فیبرومیالژیا مفید هستند.
  • ماساژ درمانی. این یکی از قدیمی ترین روش های مراقبت های بهداشتی است که هنوز هم در عمل وجود دارد. این شامل استفاده از روشهای مختلف دستکاری برای حرکت دادن عضلات و بافتهای نرم بدن شماست. ماساژ می تواند ضربان قلب شما را کاهش دهد ، عضلات را شل کند ، دامنه حرکات مفاصل را بهبود بخشد و تولید داروهای مسکن طبیعی بدن را افزایش دهد. اغلب به تسکین استرس و اضطراب کمک می کند.

آماده شدن برای قرار شما

از آنجا که بسیاری از علائم و نشانه های فیبرومیالژیا مشابه سایر اختلالات است ، ممکن است قبل از تشخیص به چندین پزشک مراجعه کنید. پزشک خانواده شما ممکن است شما را به پزشکی متخصص در درمان آرتروز و سایر بیماری های التهابی ارجاع دهد (روماتولوژیست).

آنچه شما می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقات ، ممکن است بخواهید لیستی بنویسید که شامل موارد زیر باشد:

  • شرح مفصلی از علائم شما
  • اطلاعاتی درباره مشکلات پزشکی که در گذشته داشته اید
  • اطلاعاتی در مورد مشکلات پزشکی والدین یا خواهر و برادرهای شما
  • تمام داروها و مکمل های غذایی که مصرف می کنید
  • سوالاتی که می خواهید از پزشک بپرسید

چه انتظاری از پزشک خود دارید

علاوه بر معاینه بدنی ، پزشک احتمالاً از شما سوال می کند که آیا در خواب مشکل دارید یا افسردگی یا اضطراب دارید.